Nước dừa mẹ bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

Nhiều mẹ cho rằng nước dừa là “thần dược” vừa tốt cho sức khỏe cả mẹ lẫn con.

– Tuy nhiên trong 3 tháng đầu thai kỳ thì hoàn toàn ngược lại, nước dừa là kẻ thù “không đội trời chung” đấy các mẹ nhé!

– Tính hàn trong nước dừa làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản giảm đi. Thậm chí cơ thể mẹ bị lạnh sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa nữa đấy!

– Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa chất béo có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

– Đặc biệt trong 3 tháng đầu các mẹ sẽ hay bị ốm nghén nên nước dừa sẽ càng làm gia tăng sự mệt mỏi.

  Khi nào mẹ bầu nên nói không với nước dừa?

– Tuy mang lại nhiều lợi ích, nhưng uống nước dừa không đúng cách, đúng lúc cũng sẽ gây mang đến những tác động xấu.

– Mẹ bầu nên tránh uống nước dừa trong những trường hợp sau đây:

– Không uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.

– Không uống quá nhiều nước dừa.

– Duy trì “tiêu chuẩn” mỗi ngày 1 ly thôi mẹ nhé!

– Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn.

– Uống nước dừa có công dụng làm trong và nhiều nước ối. Vì vậy đối với những mẹ nhiều nước ối chỉ nên uống một lượng vừa đủ trong 3 tháng giữa. Những tháng cuối thì không được uống.

– Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ, vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm tăng tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh, từ đó làm ảnh hưởng giấc ngủ của bà bầu.

  Để hấp thụ dưỡng chất đảm bảo an toàn và tốt nhất từ nước dừa, mẹ bầu nên mua nguyên quả dừa để uống. Vừa đảm bảo vệ sinh, vừa không bị pha thêm các hóa chất khác.