Những điều chồng cần làm để giúp vợ tránh bị trầm cảm sau sinh

1. Việc đầu tiên khi về nhà là rửa tay rồi bế con giúp vợ ít nhất 30 pHúT, để vợ có thời gian nghỉ ngơi.

 

2. Chủ động chia sẻ việc nhà giúp vợ, không quản ngại cùng vợ chăm con lúc đêm hôm, để vợ cảm nhận được chồng luôn kề vai sát cánh cùng mình mọi lúc, mọi nơi.

 

3. Bồi bổ cho vợ những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, để vợ cảm thấy tình cảm chân thành của chồng.

 

4. Hết giờ làm ghé qua siêu thị mua hoa quả, rau tươi về chất đầy tủ lạnh.

 

5. Lúc vợ không có sữa cho con bú, cần tìm cách giúp vợ, san sẻ công việc pha sữa và cho con ăn.

 

6. Nghiêm túc tập cách thay tã, tắm rửa cho con, để vợ có thể yên tâm để con cho chồng chăm nom.

 

7. Tập nhận biết những dấu hiệu lúc con khóc, có thể thông qua tiếng khóc, nhiệt độ cơ thể, chất thải…, của con để kịp phát hiện ra những vấn đề sức khoẻ và nhanh chóng bàn bạc với vợ để tìm ra phương pháp đúng đắn.

 

8. Biết cách làm diệu những mâu thuẫn trong mối quan hệ giữa mẹ chồng với nàng dâu. Biết tiếp nhận và cảm kích trước sự giúp đỡ của người thân, bạn bè xung quanh.

 

9. Học cách tiết chế cảm xúc, kìm nén cơn giận dữ, luôn trở về nhà trong trạng thái vui tươi.

 

10. Quan tâm đến cảm xúc của vợ, kịp thời giải quyết những nỗi muộn phiền, lo lắng của vợ.